水筒を洗うなど、今年の子どもたちの健康を維持するためのさまざまな方法

(WXYZ) — 今年も子供たちが教室に戻る準備をする時期です。 そして、学校に戻るということは、子供たちが再び密集した場所にいることを意味し、細菌が蔓延する多くの機会を与えることになります。

それは常に起こります。子供たちが学校に戻るとき、彼らは宿題を家に持ち帰るだけでなく、細菌も家に持ち帰ります。 それは、子供たちは大人数のグループ環境にいるだけでなく、互いに近くに座って作業することもあるからです。 これにより、咳やくしゃみ、さらには接触によって細菌が拡散する可能性があります。

それで何ができるでしょうか？ そうですね、子供たちが学校でできる最も重要なことは、手をよく洗うことです。 あなたは彼らにABCの歌を歌うように言うことができます。 これには約20秒かかりますが、これは有害な細菌を除去するのにかかる時間です。

また、少なくとも 60% のアルコールを含む手指消毒剤の小さなボトルを送ることをお勧めします。 学生は学校の机、ロッカー、またはバックパックに保管できます。 そうすれば、石鹸や水が手に入らなくても、手に付いている可能性のある細菌を殺すことができます。

また、水筒、食べ物、鉛筆、電卓、消しゴムなどの私物を学校で共有しないことについて子供たちと話し合うのもよいでしょう。 細菌を寄せ付けない他の方法は、目をこすったり口の中に手を入れたりしないように教えることです。 そして、咳やくしゃみをしなければならない場合、ティッシュが入手できない場合は、肘の曲がり部分で行う必要があります。

最後のアドバイスは、子供たちが家に帰ったら、必ず水筒を直接シンクに入れて洗うことです。 それらは汚い床やテーブルの上に落ちることが多く、簡単に細菌が付着してしまう可能性があります。

子供が健康で、順調に成長し、さまざまな種類の食べ物を食べている場合は、おそらくマルチビタミンは必要ありません。 そうは言っても、家族が非常に忙しい場合があることは承知しています。 そして、栄養価の高い家庭料理を作ることが常に可能であるとは限りません。 したがって、お子様の年齢層に合わせて配合されたビタミンを与えたい場合は、通常は問題ありません。 ただし、最初に小児科医に相談してください。

最後に、お子様が教室に戻る前に、予防接種が最新のものであることを確認してください。 ワクチンは命を救うのに役立ちます。 それらは、かつては赤ちゃん、子供、大人に深刻な害を与えたり、死にさえさせた病気を予防することができます。 小児用ワクチンは安全であるだけでなく、非常に効果的であり、家族や地域社会の健康を保つ簡単な方法です。 ご質問がある場合、またはお子様が最新のワクチンを接種しているかどうか不明な場合は、かかりつけの医師にご相談ください。